自我改造计划

自我改造计划

        最近越来越管不住自己的嘴，胖的不成样子。男神每天“羞辱”我都不能阻拦我吃吃吃的决心，果然我已经没有知羞耻的心了。

        闺蜜想泡温泉，给了我一个月的时间减肥。跟男神约好了明年去济州岛，我可不想肥肥的去。

        总之还是打算用以前曾经使用过的蛋白质减肥法，另外不单单是减肥，要让自己充实起来。简单定了个计划：

1.不吃任何含糖食品。包括米、面、水果等。

2.晚上5点以后不吃任何东西。

3.跑步、健身操隔天交替进行。

4.捡起之前的刺绣，每天1-2小时

5.继续抄字帖，依旧是每天两页周末每天三页。

6.每周做一件有意义的事情。比如看一本书、画一幅画、参观、看文艺演出等

7.伙食改善最多每月一次

8.绝对不把任何工作带回家！

9.重视美容护肤，不再懒惰。除每周一次的清洁面膜，一次补水面膜外，如第二天有外出活动也要做面膜。

10.多看时尚杂志，提高穿衣审美品味。

目前想到的只有这些，从2015.12.01开始施行，每天上乐乎记录自己的完成情况，督促勉励自己！