自我改造计划

这是一个自我改造计划实施过程现场记录

第四天

早上吃的一颗卤蛋加一碗红豆汤（没吃豆）。

中午吃的麻辣烫。

晚上回家做了一个热身课，两个基础课。腿好酸站不起来了。

● 看我72变 ● 改造 ● 瘦身

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